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제목 "오후 무기력증 이기려면 다크 초콜릿이 최고"
작성자 레오니다스 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2015-05-14
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  • 조회수 692

 [데일리한국 장원수 기자] “오후의 무기력증을 이겨내기 위해서는 커피를 마시는 것보다는 다크 초콜릿을 먹는 것이 낫다.” 


다크 초콜릿이 집중력주의력을 증가시킨다는 연구결과가 나왔다. 11일(현지시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 미국 노던애리조나대 연구진은 무기력할 때 다크 초콜릿을 먹으면 집중력과 주의력을 높일 수 있을 뿐만 아니라 활기를 불어넣을 수 있다고 지적했다. 연구진은 18세부터 25세까지의 대학생 122명을 대상으로 초콜릿을 섭취했을 때 사고력과 기억력이 향상하는지 확인하기 위해 뇌파검사(EEG)를 시행했다.

연구진은 참가자들을 두 그룹으로 나눠 일부는 자신의 몸무게 1㎏당 다크 초콜릿 1g을 배분했다. 그래서 체중이 63㎏인 참가자는 초콜릿 63㎏을 받았다. 이에 반해 다른 참가자는 우유와 설탕 함량이 높은 일반적인 초콜릿을 받았다. 그 결과 카카오 함량이 60%인 초콜릿을 섭취한 그룹이 플라시보 간식(일반 초콜릿)을 먹은 이들보다 주의력과 집중력이 더 높은 것으로 나타났다. 


스티븐스 교수는 “대부분 사람이 오후가 되면 나른해지고 집중력이 떨어진다”라며 “특히 학생들은 카카오 함량이 높은 초콜릿을 먹으면 집중력을 높일 수 있다”고 설명했다. 그는 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿만이 집중력과 주의력을 높일 수 있으며 설탕과 우유 함량이 높은 일반적인 초콜릿은 그런 효과를 볼 수 없다고 밝혔다. 
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